徳本

酒の肴がほしくなったので冷蔵庫から

ウィンナー（小型）＋千切りキャベツ＋とろけるチーズ

をチョイスしてレンジでチン。
試作だから味付けはしなかったけどかなり美味しかった。
アレンジしたら普通に料理の一品になるよ、これ。
次はどのようにアレンジしようかなぁ…

2009-07-04 22:58:19

徳本

上記に続いて

鮭フレーク＋焼き海苔＋キュウリの千切り＋とろけるチーズ

で勝負…だめだ、鮭フレークの塩気が意外に強い！
牛乳とか卵などで塩気を緩和する必要があるかな、これ。
でも卵を使ったら電子レンジ内がカオスと化すし…


ごめんなさい、完全に酔っぱらいの独り言です。

2009-07-04 23:19:20

イリオモテヤマネコ

想像するにおいしそー。でも結構きつそうなので私はちょっとだけｗ。
ウィンナー+チーズで・・・あっ+キャベツ。レンジにチンのひと手間がミソですね。
チーズってホントお酒と相性いいですよね。

2009-07-04 23:27:34

徳本

> イリオモテヤマネコ殿

とろけるチーズは57kcal/枚、ウィンナーは300kcal/100gなのでこれを土台にして分量を決めると良いでしょう。キャベツのカロリーはこれらに比べると誤差なので無視します（笑

尚、キャベツは茹でると栄養価が生と比較して70％前後に落ちますが、レンジでチンだと90％前後が保持されます。個人的には火に通した方が食べやすいので、レンジを活用してます。

チーズは生で美味しいですからね。ゴーダチーズとかチェダーチーズなんかはたまにスーパーで見かけますが、あれは素で美味しいです。

2009-07-04 23:42:00

皎月院

あ！オリゼー・・・と生茶パンダ先生ｗｗ

2009-07-06 00:57:57

徳本

> 皎月院殿
お酒だけではさびしいので並べてみました（笑

2009-07-06 14:51:30