猿が一番覚えにくいが、その次に難しいのは鹿か鳥かも知れない。
虎と熊は簡単に覚えられる。
数ある五禽戯の中では中級くらいの難易度に思う。
上級の五禽戯は大変複雑であるので、上級を覚える前に慣れるための繋ぎの書である。
猿や鳥は多くやればやるほど楽しくなる気功である。
熊と虎になったつもりでやると内蔵に効能が現れてくる。
動物事に身体の内蔵に及ぼす効能が違う。
実際に猿や鳥、熊、虎などの真似をしてみると、
笑いを忘れた現代人が笑いを回復する為にあるような楽しい気持ちになる気功かも知れないと感じた。