ＤＶＤには抜筋骨１〜９、気功１〜４、正宗太極拳１〜１４が
順番に収録されており、ＤＶＤを見ながら動きを真似るだけで
できるように構成されているのは好感が持てます。

写真だけだと分かりづらい動きも、ＤＶＤで確認すれば当意即妙
運動不足な人にはぴったりな、ゆったりした動きで無理なくできそう

本には動きのポイントや足の配置などが掲載されているので
ＤＶＤと本を確認しながら実践できる作り方は上手ですね

正宗太極拳14勢の本は、同じ著者がいろんな出版社から出されていますが、この本の付録のDVDでは、黄淑春老師の模範的な美しい表演が見られるので最もお勧めです。次は、黄淑春老師の正宗太極拳99勢すべての表演が収録されたDVDを是非出して欲しいと思います。